SUSCRIPCIÓN

La Batería de Recuperación 2PEAK muestra tu estado actual de recuperación en función de tu carga de entrenamiento y capacidad de regeneración, ayudándote a encontrar el equilibrio óptimo entre entrenamiento y descanso. 

El plan de entrenamiento dinámico de 2PEAK se adapta continuamente y de forma individual a tu presupuesto de tiempo, objetivos y entrenamientos previos para garantizar el entrenamiento más eficiente. Cualquier desviación del plan conduce a un ajuste automático, manteniendo siempre tu objetivo en mente. 

Permite planificar una competencia principal como el foco central del entrenamiento con el objetivo de alcanzar el mejor estado de forma. Este punto culminante de la temporada también puede ser un tour o un campamento de entrenamiento. 

El análisis automático del entrenamiento con escaneo de intervalos evalúa los datos de entrenamiento y muestra la carga real sin necesidad de interpretación manual. Se destacan los posibles puntos de optimización, lo que permite un análisis preciso y fundamentado del entrenamiento. 

Esta función amplía el deporte principal con disciplinas adicionales como ciclismo, carrera, natación, patinaje o marcha nórdica. El plan de entrenamiento integra los diferentes deportes para apoyar de manera óptima los objetivos del deporte principal. 

Permite planificar y documentar sesiones de entrenamiento en interiores, como spinning o ciclismo indoor. El contenido de entrenamiento está específicamente diseñado para entrenamiento en interiores. 

Ofrece un programa de entrenamiento personalizado para campamentos de entrenamiento, que incluye contenido específico para las fases de preparación y recuperación. El entrenamiento se optimiza para que tanto el tiempo en el campamento como la recuperación posterior sean efectivos. 

2PEAK ofrece planes de nutrición que especifican cuándo y qué nutrientes se necesitan en qué cantidades para optimizar el rendimiento y la recuperación. Las sugerencias de comidas personalizables aparecen en el calendario diario. Al ingresar fases de «quema de grasa«, se puede reducir deliberadamente la ingesta de calorías sin afectar el rendimiento, lo que permite una pérdida de peso sostenible. 

En caso de enfermedad, accidente, etc., la suscripción se puede pausar una vez. 

Te permite hacer una pregunta escrita a un entrenador profesional una vez al mes para aclarar preguntas individuales sobre el entrenamiento y recibir apoyo específico para tus objetivos deportivos. 

Esta función proporciona explicaciones precisas sobre las sesiones de entrenamiento, incluyendo el objetivo y el enfoque de cada una. El coach IA ayuda a comprender mejor el entrenamiento, lo que aumenta la motivación.