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muestra la condición actual de recuperación que resulta de la carga de entrenamiento registrada usando el "battery".
Lo fundamental de 2PEAK: DINÁMICA continua, cálculo individual del futuro entrenamiento basado en datos anteriores y en los actuales. Respeta las limitaciones de una cantidad de tiempo definida, los objetivos individuales y el registro de entrenamiento hasta la fecha.
Como es ADAPTADO, cada plan es único y el objetivo siempre se mantiene en mente, sin importar cómo puedan cambiar los parámetros de arriba a lo largo del camino.
muestra la condición actual de recuperación que resulta de la carga de entrenamiento registrada usando el "battery".
Lo fundamental de 2PEAK: DINÁMICA continua, cálculo individual del futuro entrenamiento basado en datos anteriores y en los actuales. Respeta las limitaciones de una cantidad de tiempo definida, los objetivos individuales y el registro de entrenamiento hasta la fecha.
Como es ADAPTADO, cada plan es único y el objetivo siempre se mantiene en mente, sin importar cómo puedan cambiar los parámetros de arriba a lo largo del camino.
Permite la planificación y preparación específica de 1 eventos principal (culminante). El evento principal o culminante es el punto más alto de tu temporada y el centro alrededor del cual se prepara tu plan de entrenamiento. 2PEAK se enfoca en ayudarte a conseguir tu mejor forma física en esta fecha en particular. Un punto máximo también pueden ser unas vacaciones especiales or un período en el que quieres estar en forma sin tener una carrera específica.
Análisis automático del entrenamiento y detección del intervalo. Saca conjeturas de tus datos y te dice lo que significan los mismos. 2PEAK te muestra cuál era la carga efectiva y cómo podría mejorarse de forma ideal. Un requisito para el análisis objetivo.
(válido durante la duración del plan de entrenamiento o durante 180 días en caso de registro gratuito)
Amplia el plan con otro deporte de resistencia como ciclismo o carreras respectivamente y/o la natación, patinaje en línea y/o marcha nórdica. El plan integrará tus otros deportes de forma dinámica para así mejorar ambas destrezas simultáneamente.
Posibilita la planificación y el registro de los entrenamientos específicos de interior en trainers, rodillos, spinning, etc. Las sesiones se adaptan a las condiciones de un entrenamiento de interior.
muestra la condición actual de recuperación que resulta de la carga de entrenamiento registrada usando el "battery".
Lo fundamental de 2PEAK: DINÁMICA continua, cálculo individual del futuro entrenamiento basado en datos anteriores y en los actuales. Respeta las limitaciones de una cantidad de tiempo definida, los objetivos individuales y el registro de entrenamiento hasta la fecha.
Como es ADAPTADO, cada plan es único y el objetivo siempre se mantiene en mente, sin importar cómo puedan cambiar los parámetros de arriba a lo largo del camino.
Permite la planificación y preparación específica de una cantidad ilimitada de eventos principales (culminantes).
Análisis automático del entrenamiento y detección del intervalo. Saca conjeturas de tus datos y te dice lo que significan los mismos. 2PEAK te muestra cuál era la carga efectiva y cómo podría mejorarse de forma ideal. Un requisito para el análisis objetivo.
(válido durante la duración del plan de entrenamiento o durante 180 días en caso de registro gratuito)
Amplia el plan con otro deporte de resistencia como ciclismo o carreras respectivamente y/o la natación, patinaje en línea y/o marcha nórdica. El plan integrará tus otros deportes de forma dinámica para así mejorar ambas destrezas simultáneamente.
Posibilita la planificación y el registro de los entrenamientos específicos de interior en trainers, rodillos, spinning, etc. Las sesiones se adaptan a las condiciones de un entrenamiento de interior.
Esta es una fase especial que tiene sesiones de entrenamiento específicas para llevar a cabo durante los campamentos de entrenamiento y se creará específicamente para la duración del campamento de entrenamiento que especificas. Incluye una fase preparatoria antes del campamento de entrenamiento y una fase de reintegración al plan normal de entrenamiento después del mismo.
"¡Somos lo que comemos!"
El Plan de Nutrición de 2PEAK es un manual práctico que especifica cuándo, qué tipo y qué cantidad de nutrientes se necesitan para mantener el cuerpo equilibrado y nutrido de forma ideal, al mismo tiempo que le permitimos una recuperación óptima. Encontrarás el Plan de Nutrición 2PEAK dentro de vista de día de tu Plan de Entrenamiento, proponiéndote comidas adecuadas y sus recetas con sugerencias alternativas. El volumen y la intensidad de tus sesiones de entrenamiento darán lugar a tu dieta personal, que se ajusta a tu registro.
Puedes especificar las fases para "Quemar grasa", lo que te ayudará a lograr un peso equilibrado sostenible al reducir la ingesta de calorías mientras que te mantienes fortalecido.
En caso de enfermedad, accidente, etc permite la suspensión una vez del plan de entrenamiento.
Saldo para cuatro conversaciones (1 hora) con un entrenador o un experto en tiempo.
Al cambiar a un paquete de mayor valor, también se indica y se descuenta la parte no utilizada.
Si se desea, la fecha de inicio puede trasladarse al siguiente paso (se añaden los días no utilizados, incluidos los de la versión de prueba).
