Selon ton assurance maladie, tu reçois une participation aux frais de ton adhésion. Plus d’infos
Afin de t’aider à atteindre ton objectif, différents spécialistes travaillent sur 2PEAK. Pour rendre l’optimisation continue possible, 2PEAK est disponible sous forme d’abonnement.
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Afin de t’aider à atteindre ton objectif, différents spécialistes travaillent sur 2PEAK. Pour rendre l’optimisation continue possible, 2PEAK est disponible sous forme d’abonnement.
La Batterie de Régénération 2PEAK indique ton état actuel de récupération en fonction de ta charge d’entraînement et de ta capacité de régénération, et t’aide à trouver l’équilibre optimal entre entraînement et récupération.
Le plan d’entraînement dynamique 2PEAK s’adapte continuellement et individuellement à ton emploi du temps, tes objectifs et tes entraînements précédents pour garantir un entraînement aussi efficace que possible. Toute déviation du plan entraîne un ajustement automatique, te permettant de toujours garder ton objectif en vue.
La Batterie de Régénération 2PEAK indique ton état actuel de récupération en fonction de ta charge d’entraînement et de ta capacité de régénération, et t’aide à trouver l’équilibre optimal entre entraînement et récupération.
Le plan d’entraînement dynamique 2PEAK s’adapte continuellement et individuellement à ton emploi du temps, tes objectifs et tes entraînements précédents pour garantir un entraînement aussi efficace que possible. Toute déviation du plan entraîne un ajustement automatique, te permettant de toujours garder ton objectif en vue.
Permet de planifier une compétition principale comme objectif central de l’entraînement, avec l’ambition d’atteindre la meilleure forme. Ce point culminant de la saison peut aussi être un tour ou des vacances cyclistes.
L’analyse automatique des entraînements avec détection des intervalles évalue les données d’entraînement et affiche la charge réelle sans besoin d’interprétation manuelle. Les potentiels d’optimisation sont mis en évidence, permettant une analyse précise et éclairée.
Cette fonctionnalité étend ton sport principal avec des disciplines supplémentaires comme le cyclisme, la course, la natation, le roller ou la marche nordique. Le plan d’entraînement intègre ces différents sports pour soutenir au mieux les objectifs de ton sport principal.
Permet de planifier et de documenter des séances d’entraînement en intérieur comme le spinning ou le home trainer. Les contenus d’entraînement sont spécifiquement adaptés à l’entraînement en intérieur.
La Batterie de Régénération 2PEAK indique ton état actuel de récupération en fonction de ta charge d’entraînement et de ta capacité de régénération, et t’aide à trouver l’équilibre optimal entre entraînement et récupération.
Le plan d’entraînement dynamique 2PEAK s’adapte continuellement et individuellement à ton emploi du temps, tes objectifs et tes entraînements précédents pour garantir un entraînement aussi efficace que possible. Toute déviation du plan entraîne un ajustement automatique, te permettant de toujours garder ton objectif en vue.
Permet de planifier une compétition principale comme objectif central de l’entraînement, avec l’ambition d’atteindre la meilleure forme. Ce point culminant de la saison peut aussi être un tour ou des vacances cyclistes.
L’analyse automatique des entraînements avec détection des intervalles évalue les données d’entraînement et affiche la charge réelle sans besoin d’interprétation manuelle. Les potentiels d’optimisation sont mis en évidence, permettant une analyse précise et éclairée.
Cette fonctionnalité étend ton sport principal avec des disciplines supplémentaires comme le cyclisme, la course, la natation, le roller ou la marche nordique. Le plan d’entraînement intègre ces différents sports pour soutenir au mieux les objectifs de ton sport principal.
Permet de planifier et de documenter des séances d’entraînement en intérieur comme le spinning ou le home trainer. Les contenus d’entraînement sont spécifiquement adaptés à l’entraînement en intérieur.
Propose un programme d’entraînement sur mesure pour les camps d’entraînement, y compris des contenus spécifiques pour les phases de préparation et de récupération. L’entraînement est optimisé pour que le temps passé en camp et la récupération soient efficaces.
2PEAK propose des plans de nutrition qui indiquent quand et quels nutriments sont nécessaires pour optimiser les performances et la récupération. Des suggestions de repas personnalisables apparaissent dans le calendrier quotidien. Grâce aux phases de « brûlage des graisses« , tu peux réduire ton apport calorique sans nuire aux performances, permettant une perte de poids durable.
En cas de maladie, d’accident, etc., l’abonnement peut être mis en pause une fois.
Permet de poser une question écrite à un coach professionnel une fois par mois pour clarifier des questions d’entraînement individuelles et recevoir un soutien ciblé pour tes objectifs sportifs.
Cette fonctionnalité fournit des explications précises sur les séances d’entraînement, y compris les objectifs et les priorités de chaque séance. Le coach IA t’aide à mieux comprendre l’entraînement, ce qui augmente ta motivation.
En cas de passage à un forfait supérieur, la part non utilisée est également signalée et déduite.
La date de début peut être reportée à l’étape suivante, si souhaité (les jours non utilisés, y compris ceux de la version d’essai, sont ajoutés).
