Stabilisci i tuoi obiettivi e 2PEAK pianifica l’allenamento per il ciclismo in base al tuo livello di prestazione attuale. Dopo ogni sessione di allenamento, il piano viene modificato dinamicamente. Inoltre, l’algoritmo impara dalle tue prestazioni e dal tempo di recupero necessario e perfeziona il piano di conseguenza.

2PEAK calcola lo sforzo di allenamento necessario per raggiungere gli obiettivi prefissati. Le sessioni di allenamento vengono poi inserite nelle fasce orarie da te definite.

Dopo ogni sessione, i dati vengono inviati direttamente dall’orologio GPS o dalla piattaforma di allenamento collegata a 2PEAK e analizzati. Il risultato dell’analisi porta automaticamente a un adattamento degli allenamenti futuri. Un ulteriore feedback sul recupero può perfezionare e personalizzare l’algoritmo.

2PEAK assicura che ti alleni sempre nella giusta zona di allenamento e fornisce indicazioni basate sui valori di potenza (watt) o sulla frequenza cardiaca.

Numerosi strumenti statistici consentono inoltre di analizzare i valori critici di potenza, la periodizzazione dell’allenamento, i punti di forza/debolezza specifici e le prestazioni dell’allenamento.

2PEAK si avvale di un team competente di scienziati dello sport, atleti olimpionici ed esperti informatici. I dati e l’esperienza raccolti sin dal suo lancio nel 2003 sono stati utilizzati per perfezionare costantemente l’algoritmo e alimentarlo con nuove intuizioni.

È giunto il momento di portare l’allenamento personale a un nuovo livello con l’aiuto di un programma di allenamento personalizzato, dinamico e basato sull’intelligenza artificiale.

2PEAK offre la possibilità di creare piani di allenamento personalizzati e basati sull’intelligenza artificiale sia per le gare di un giorno che per le gare a tappe. È inoltre possibile scegliere se l’obiettivo principale è completare l’evento o puntare a un buon tempo.

Sì, 2PEAK dispone di una funzione multisport. Ciò consente di integrare nel piano sport diversi da quello principale. 2PEAK calcola anche la durata e l’intensità di allenamento ottimale per questi sport.

Dopo ogni sessione di allenamento, i dati vengono analizzati e il piano viene modificato.

Il tuo livello di forma fisica attuale può essere determinato in vari modi durante la creazione del piano. Ad esempio, il livello di prestazione e le zone di allenamento personali possono essere calcolati automaticamente sulla base degli allenamenti già completati (collegando piattaforme di allenamento come Strava o Garmin Connect con 2PEAK). Inoltre, sono disponibili numerose opzioni per inserire i valori dei test di prestazione o i tempi di riferimento come valori di base.

2PEAK calcola il numero ottimale di ore di allenamento in base alla tua esperienza di allenamento e al tuo livello di prestazioni. Queste vengono poi distribuite nell’arco della settimana in fasce orarie predefinite manualmente, in modo che l’allenamento sia sempre compatibile con la tua routine quotidiana.

Sì, 2PEAK può essere abbinato a numerose piattaforme e i dati di allenamento possono essere scambiati automaticamente. Sono compatibili i seguenti dispositivi e piattaforme GPS:
Garmin, Polar, Suunto, Coros, Strava, Wahoo, AppleHealth, AppleWatch, GoogleFit, Fitbit.