Tu définis tes objectifs et 2PEAK planifie ton entraînement en fonction de ton niveau de performance actuel. Après chaque séance, le plan est ajusté de manière dynamique. De plus, l’algorithme apprend de tes performances et du temps de récupération nécessaire, affinant ainsi les recommandations pour les sessions suivantes.

2PEAK calcule la charge d’entraînement nécessaire pour atteindre les objectifs que tu as fixés, puis planifie les sessions dans les créneaux horaires que tu as définis.

Après chaque session, les données sont envoyées directement de ta montre GPS ou d’une plateforme d’entraînement connectée à 2PEAK pour analyse. Le résultat de cette analyse entraîne automatiquement un ajustement des futures sessions. Des retours supplémentaires sur ta récupération peuvent affiner et personnaliser davantage l’algorithme.

2PEAK veille à ce que tu t’entraînes toujours dans la bonne zone d’intensité, en fournissant des indications basées sur la puissance (Watts), la fréquence cardiaque ou l’allure (course).

De nombreux outils statistiques te permettent également d’analyser tes valeurs de puissance critique, ta périodisation d’entraînement, ainsi que tes forces/faiblesses spécifiques et performances d’entraînement.

Derrière 2PEAK se trouve une équipe expérimentée composée de scientifiques du sport, d’athlètes olympiques et d’experts en informatique. Depuis son lancement en 2003, les données et expériences accumulées ont permis d’affiner continuellement l’algorithme en y intégrant de nouvelles connaissances.

Il est grand temps d’élever ton entraînement personnel à un nouveau niveau grâce à un programme d’entraînement personnalisé, dynamique et basé sur l’IA.

Il est possible de créer des plans d’entraînement pour le triathlon, le cyclisme, la course à pied et le ski de fond. Pour les plans d’entraînement de triathlon, les entraînements de cyclisme, de course à pied et de natation sont planifiés et coordonnés.

Oui, 2PEAK dispose d’une fonction multisport. Celle-ci permet d’intégrer dans le plan des sports autres que TON sport principal. 2PEAK calcule également la durée et l’intensité optimales de l’entraînement pour ces sports.

Après chaque séance d’entraînement, tes données d’entraînement sont analysées et le plan est ajusté.

Il existe différentes façons de déterminer ton niveau de performance actuel lors de la création du plan. Par exemple, le niveau de performance ainsi que tes zones d’entraînement personnelles peuvent être calculés automatiquement à partir des sessions d’entraînement déjà effectuées (pour cela, connecte des plateformes d’entraînement comme Strava ou Garmin Connect avec 2PEAK). Il existe également de nombreuses options pour entrer les valeurs de tests de performance ou des temps de référence comme valeurs de base.

2PEAK calcule le nombre optimal d’heures d’entraînement en fonction de ton expérience d’entraînement et de ton niveau de performance. Ces heures sont ensuite réparties sur la semaine dans des créneaux horaires que tu as définis manuellement, afin que ton entraînement s’adapte toujours à ton emploi du temps.

Oui, 2PEAK peut être couplé à de nombreuses plateformes et les données d’entraînement peuvent être échangées automatiquement. Les appareils GPS et les plateformes suivants sont compatibles : Garmin, Polar, Suunto, Coros, Strava, Wahoo, AppleHealth, AppleWatch, GoogleFit, Fitbit.