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TON PERSONNEL
entraîneur IA

individuel

2PEAK planifie ton entraînement de triathlon, de cyclisme et de course à pied en fonction de ton niveau de forme et de tes objectifs. Choisis également les jours et le temps dont tu disposes pour t'entraîner - 2PEAK placera les séances en conséquence.

Basé sur les données

L'algorithme analyse tes capacités d'effort et de récupération et tient compte des connaissances acquises pour la planification à venir. 2PEAK calcule toujours la charge d'entraînement optimale pour toi et te permet de travailler spécifiquement sur tes faiblesses.

Dynamique

Après CHAQUE unité, ton effort d'entraînement ainsi que le temps de récupération prévu sont analysés et les entraînements futurs sont mis à jour . Il n'y a pas plus dynamique et plus personnalisé.

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En quelques clics, tu peux configurer une synchronisation automatique de ton appareil ou application préférée.

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Questions fréquentes

L’utilisateur fixe ses propres objectifs et 2PEAK planifie l’entraînement en fonction du niveau de performance actuel. Après chaque séance d’entraînement, le plan est modifié de manière dynamique. En outre, l’algorithme apprend des performances et du temps de récupération requis et affine les spécifications en conséquence.

2PEAK calcule l’effort d’entraînement nécessaire pour atteindre les objectifs fixés. Les séances d’entraînement sont ensuite saisies dans des créneaux horaires définis par l’utilisateur.

Après chaque séance, les données sont envoyées directement depuis la montre GPS ou une plateforme d’entraînement connectée à 2PEAK et analysées. Le résultat de l’analyse conduit automatiquement à une adaptation des séances d’entraînement futures. Un retour d’information supplémentaire sur la récupération permet d’affiner et de personnaliser l’algorithme.

2PEAK veille à ce que l’on s’entraîne toujours dans la bonne zone d’entraînement et fournit des spécifications basées sur la puissance (watts), la fréquence cardiaque ou le rythme (course à pied).

De nombreux outils statistiques permettent également d’analyser les valeurs de puissance critiques, la périodisation de l’entraînement, les forces/faiblesses spécifiques et les performances de l’entraînement.

2PEAK emploie une équipe compétente de scientifiques du sport, d’athlètes olympiques et d’experts en informatique. Les données et l’expérience recueillies depuis son lancement en 2003 ont été utilisées pour affiner constamment l’algorithme et l’alimenter en nouvelles connaissances.

Le temps est venu d’élever l’entraînement personnel à un niveau supérieur grâce à un programme d’entraînement personnalisé, dynamique et basé sur l’IA.

Il est possible de créer des plans d’entraînement pour le triathlon, le cyclisme, la course à pied et le ski de fond. Pour les plans d’entraînement de triathlon, les entraînements de cyclisme, de course à pied et de natation sont planifiés et coordonnés.

Après chaque séance d’entraînement, les données d’entraînement sont analysées et le plan est modifié.

Le niveau de performance actuel peut être déterminé de différentes manières lors de la création du plan. Par exemple, le niveau de performance et les zones d’entraînement personnelles peuvent être calculés automatiquement sur la base des séances d’entraînement déjà effectuées (en connectant des plateformes d’entraînement telles que Strava ou Garmin Connect avec 2PEAK). En outre, de nombreuses options sont disponibles pour saisir des valeurs de test de performance ou des temps de référence comme valeurs de base.

HISTOIRES DE SUCCÈS

"2PEAK me donne la liberté d'organiser mon entraînement de manière flexible en termes d'horaires - ce qui est très important pour moi en raison de mon quotidien irrégulier. J'ai déjà terminé deux mi-distances avec succès grâce à 2PEAK. Cette année, j'aimerais réussir ma première longue distance à l'Ironman de Hambourg".

Gesine Eis-Janzyk

"Cette année, ma principale compétition sera le Rider Man. 2PEAK m'aide à atteindre mon objectif. La documentation et les connexions avec mes appareils Garmin sont parfaites. Je suis également convaincu par la flexibilité du programme. Je ne peux que le recommander".

Dave Laumann

"Lorsque j'ai commencé le triathlon, je ne savais pas du tout comment structurer mon entraînement. 2PEAK m'a beaucoup aidé dans cette démarche. Il s'adapte constamment à mon état actuel et recalcule mon entraînement afin de réduire les surcharges. L'année dernière, j'ai ainsi pu réaliser mon meilleur temps au marathon en 3:22".

Sumit Adhikari

"2PEAK me soutient et me motive à m'entraîner de manière structurée. Dans mon quotidien, avec ma profession, mes enfants et un travail d'entraîneur pour une équipe cycliste de jeunes, un plan d'entraînement rigide ne fonctionnerait pas - 2PEAK s'adapte et me permet d'utiliser au mieux le temps passé sur le vélo et le rouleau !"

Sabine Strobel

"Cette année, je me prépare pour une course d'ultracyclisme, le Radmarathon de 24h de Grieskirchen. Pour cela, 2PEAK est à nouveau l'outil parfait pour intégrer mon entraînement de manière efficace et flexible dans mon emploi du temps quotidien !"

Markus Gottholmseder

"2PEAK m'a toujours aidé à atteindre mes objectifs de course. Actuellement, je me prépare pour le Tour cycliste des Dolomites. En raison de mon travail en rotation, je ne dispose pas des mêmes horaires pour m'entraîner. J'apprécie beaucoup le fait que 2PEAK soit si dynamique - je peux modifier mon temps d'entraînement disponible chaque jour et 2PEAK calcule immédiatement l'entraînement optimal".

Harald Dibiasi

"En tant qu'athlète à l'emploi du temps imprévisible, j'aime la flexibilité de 2PEAK et la certitude d'atteindre mes objectifs. Actuellement, je m'entraîne pour la course à étapes de plusieurs jours Haute Route Pyrénées".

Marcus Linek

"Grâce à 2PEAK, j'ai pu améliorer mon meilleur temps au semi-marathon, qui est passé de plus de 2 heures à 1h51 à l'entraînement. J'ai hâte de réaliser un nouveau record dans des conditions de compétition avec 2PEAK !"

Lara Enke

L'année dernière, j'ai atteint les cinq Monuments du Cyclisme, le tout en une seule année. Si l'on ajoute également Strade Bianche et Sportful, je n'ai pas manqué une seule chose. Je suis heureux de faire partie de la communauté 2PEAK, de voir jusqu'où le corps humain peut aller avec une bonne planification de l'entraînement !

Francesco Porfilio

"Je trouve que la gestion de l'entraînement 2PEAK avec un équilibre idéal entre effort et récupération est top. Grâce à la périodisation, j'arrive toujours au pic de ma forme juste à temps pour la compétition. Parfois, j'ai besoin d'améliorer certains contenus d'entraînement, mais c'est toujours possible grâce au caractère adaptatif de 2PEAK. En ce moment, je me prépare pour une course sur route de 60 km".

Rainer Stadler

HISTOIRES DE SUCCÈS

"2PEAK me donne la liberté d'organiser mon entraînement de manière flexible en termes d'horaires - ce qui est très important pour moi en raison de mon quotidien irrégulier. J'ai déjà terminé deux mi-distances avec succès grâce à 2PEAK. Cette année, j'aimerais réussir ma première longue distance à l'Ironman de Hambourg".

Gesine Eis-Janzyk

"Cette année, ma principale compétition sera le Rider Man. 2PEAK m'aide à atteindre mon objectif. La documentation et les connexions avec mes appareils Garmin sont parfaites. Je suis également convaincu par la flexibilité du programme. Je ne peux que le recommander".

Dave Laumann

"Lorsque j'ai commencé le triathlon, je ne savais pas du tout comment structurer mon entraînement. 2PEAK m'a beaucoup aidé dans cette démarche. Il s'adapte constamment à mon état actuel et recalcule mon entraînement afin de réduire les surcharges. L'année dernière, j'ai ainsi pu réaliser mon meilleur temps au marathon en 3:22".

Sumit Adhikari

"2PEAK me soutient et me motive à m'entraîner de manière structurée. Dans mon quotidien, avec ma profession, mes enfants et un travail d'entraîneur pour une équipe cycliste de jeunes, un plan d'entraînement rigide ne fonctionnerait pas - 2PEAK s'adapte et me permet d'utiliser au mieux le temps passé sur le vélo et le rouleau !"

Sabine Strobel

"Cette année, je me prépare pour une course d'ultracyclisme, le Radmarathon de 24h de Grieskirchen. Pour cela, 2PEAK est à nouveau l'outil parfait pour intégrer mon entraînement de manière efficace et flexible dans mon emploi du temps quotidien !"

Markus Gottholmseder

"2PEAK m'a toujours aidé à atteindre mes objectifs de course. Actuellement, je me prépare pour le Tour cycliste des Dolomites. En raison de mon travail en rotation, je ne dispose pas des mêmes horaires pour m'entraîner. J'apprécie beaucoup le fait que 2PEAK soit si dynamique - je peux modifier mon temps d'entraînement disponible chaque jour et 2PEAK calcule immédiatement l'entraînement optimal".

Harald Dibiasi

"En tant qu'athlète à l'emploi du temps imprévisible, j'aime la flexibilité de 2PEAK et la certitude d'atteindre mes objectifs. Actuellement, je m'entraîne pour la course à étapes de plusieurs jours Haute Route Pyrénées".

Marcus Linek

"Grâce à 2PEAK, j'ai pu améliorer mon meilleur temps au semi-marathon, qui est passé de plus de 2 heures à 1h51 à l'entraînement. J'ai hâte de réaliser un nouveau record dans des conditions de compétition avec 2PEAK !"

Lara Enke

L'année dernière, j'ai atteint les cinq Monuments du Cyclisme, le tout en une seule année. Si l'on ajoute également Strade Bianche et Sportful, je n'ai pas manqué une seule chose. Je suis heureux de faire partie de la communauté 2PEAK, de voir jusqu'où le corps humain peut aller avec une bonne planification de l'entraînement !

Francesco Porfilio

"Je trouve que la gestion de l'entraînement 2PEAK avec un équilibre idéal entre effort et récupération est top. Grâce à la périodisation, j'arrive toujours au pic de ma forme juste à temps pour la compétition. Parfois, j'ai besoin d'améliorer certains contenus d'entraînement, mais c'est toujours possible grâce au caractère adaptatif de 2PEAK. En ce moment, je me prépare pour une course sur route de 60 km".

Rainer Stadler